Auto Consapevolezza: cerca il tuo Scopo - Non Solo Coaching

• staff di Non Solo Coaching
• 0 Comments
• 3 Novembre 2023

Per capire bene come trovare il proprio scopo nella vita, è opportuno sapere cosa succede attorno a sé, percepire sé stessi nel proprio mondo interiore e nei vari contesti in cui ci si relaziona con gli altri.

In questo articolo capiremo che per trovare uno scopo, è essenziale, per l’appunto, acquisire auto consapevolezza per poi puntare sulle strategie pratiche che consentono di focalizzarsi sulle proprie passioni intraprendendo il percorso verso il raggiungimento di sogni e obiettivi.

Come cercare il proprio Scopo nella Vita

1. Concentrazione – rilassata. Dedica 10 minuti al giorno per rilassarti in un posto tranquillo e creare delle immagini di te “Vincente e Felice”. Visualizzati serena/o, asseconda il senso del relax a questo percorso che stai iniziando a seguire. Il segreto è evitare di sforzarsi. deve essere naturale. Visualizza la tua vita ideale. Come sarebbe?
2. Scopri le tue potenzialità. Ognuno di noi è dotato di un potenziale enorme, se si eliminano le false credenze è possibile svilupparlo. Scrivi tutte le tue conoscenze e le abilità naturali, fai chiarezza sui tuoi punti di forza e sulle aree di miglioramento. Fatti raccontare le tue stesse abilità da una persona di cui ti fidi e che ti conosce bene.
3. Trasforma tutte le minacce in sfide. Identifica tutti gli agenti stressanti che rappresentano minacce e accettale come sfide.
4. Fallisci. Impara. Cresci.  Cosa ti hanno insegnato le esperienze passate, le grandi sconfitte e i fallimenti? Impara da queste esperienze passate, sono preziosissime per seguire al meglio questo tuo percorso di Crescita Personale.
5. Lasciati ispirare. Scegli una persona di successo nello stesso ambito in cui vuoi “costruire” la tua vita ideale. Una persona di successo può rappresentare un modello da seguire. Difatti, se questa persona è stata in grado di raggiungere un obiettivo specifico possiamo imparare a realizzare dei risultati simili prendendo spunto dagli schemi di quel modello. Come? Identificando in primis gli schemi di pensiero, le convinzioni e i comportamenti. Leggi libri, soprattutto autobiografici, cerca storie di persone che hanno trovato il loro scopo.
6. Sperimenta. Segui il tuo istinto, ciò che cattura la tua attenzione e stimola la tua curiosità. Sperimenta.
7. E se avessi già trovato il tuo scopo? Fermati, ascolta il tuo cuore.

Workout: “Verso il tuo Scopo”

Obiettivo: questo esercizio si pone l’obiettivo di aiutarti a capire bene qual è il tuo vero scopo nella vita.

1. Trova un luogo tranquillo e prenditi del tempo per concentrarti su te stesso/a. Procurati un quaderno e utilizzalo come diario di bordo.
2. Scrivi tutte le attività che ti appassionano e ti coinvolgono di più.
3. Cosa sai fare bene in automatico, in modo naturale? Ripensa ai tuoi punti di forza. Segna tutto nel tuo diario di bordo.
4. Quali esperienze vorresti sperimentare. Scrivi tutto ciò che hai sempre desiderato fare, ti sarà di grande aiuto per la tua crescita personale.
5. Immagina come sarà la tua vita tra cinque anni. Cosa stai facendo? Come ti senti?  E tra 10 anni che persona sarai? Scrivi tutto in modo dettagliato.

Il coaching come strumento operativo

A seguire ti proponiamo un Workout che utilizziamo nel nostro percorso di crescita personale e coaching